É cedo e alguém no fim da rua lembrou que ainda havia um daqueles foguetes da festa da democracia da noite passada.
Bem, meus tímpanos perfurados não ficaram felizes com os picos de 118 decibéis das cornetas dos carros — sim, falei carros — que passaram em frente à minha casa, assim como também minha pobre cachorrinha quase infartou.
Pois é, os cães não suportam sons altos.
Imagine então os pobres cachorrinhos de rua; não tente imaginar, deve ser difícil. São apenas cachorros.
Enquanto isso, uma fala indecifrável e rouca repete comandos que mais irritam do que encorajam!
É estranho como mostrar força numa campanha se relaciona mais com a intimidação (que nos remete aos belos tempos de bullying escolar…) do que com planos de governo. Não amadurecemos muito nesse aspecto!
E de repente, sem querer nem forçar a barra, me sinto de volta aos tempos em que não havia microfones e alto-falantes modernos e os candidatos se esgoelavam de modo a serem alcançados por todos os ouvintes…
E apesar da modernidade, vejo candidatos gritando desesperadamente nos microfones, e antes que você se diga: “Gritar é necessário para estimular os eleitores…” — já imaginou este tipo de estímulo dentro de casa?
Bem, para ser eloquente e entusiástico não é preciso se esgoelar; um pouco de modulação no tom do discurso teria um efeito mais positivo.
Mas, enquanto escrevo, um amigo diz: “Isso é política!”
Não posso concordar. A arte da negociação e dos debates de propostas, sem as baixarias atuais no mundo inteiro, a definiria melhor.
E enquanto tento argumentar, uma bomba explode próximo ao meu ouvido, já doente, enquanto os cachorrinhos acuados se encostam, tremendo, nas paredes como se tentassem atravessá-las.
Minha amiguinha de quatro patas se encolhe na poltrona.
Cada novo dia que se apresenta é como um esboço a ser preenchido com os detalhes.
Se rabiscos errados acontecerem ou se as cores perderem o tom, haverá a possibilidade da inovação.
Sim, quando cometemos equívocos é natural gastarmos tempo e energia, pensando naquilo que poderia ter sido feito.
Muito mais, porém, conseguiremos se canalizarmos nossas preocupações naquilo que podemos fazer para melhorar numa próxima tentativa ou em uma próxima oportunidade.
Traços ondulares podem se transformar em belas montanhas ou incríveis ondas do mar…dependerá daquilo que se imaginar!
Assim, aproveite os deslizes e transforme cada movimento numa particularidade nesse novo esboço.
Cada erro, deve seer transformado numa lição.
Mas, não apague os detalhes!
Eles serão úteis na continuação deste esboço amanhã.
E quando a obra da vida estiver completa, se entenderá como cada traço contribuiu para uma arte única: A arte de viver.
Sabe aquelas pessoas que estampam em seus rostos reluzentes os mais belos sorrisos, mas que no fundo carregam o peso de estar em outra realidade?
Há muito tempo, ouvi a história do Palhaço, conhecido pelo dom de trazer alegria e risos a todos que assistiam aos seus espetáculos.
Dizia o conto que uma pessoa muito triste procurava por muito tempo a ajuda de profissionais sem alcançar resultados.
Um profissional amigo, preocupado, sugeriu: – “Olha, soube que na cidade há um palhaço capaz de alegrar o dia de todo mundo. Que tal assistir à sua apresentação?”
Ao que o amigo respondeu: – “Não posso, Doutor. Eu sou o Palhaço!”
Cada pessoa carrega seus próprios sonhos e dramas.
Cada pessoa carrega seus próprios sonhos e dramas.
Alguns desses dramas são imperceptíveis aos olhos de outros e, convenhamos, alguns desses dramas nem mesmo elas conhecem a origem.
Experiências traumatizantes na infância, que deveria ser a mais bela fase da vida, podem trazer reflexos na vida adulta.
Bullying, abuso psicológico, físico, rejeição, abandono e humilhação podem deixar marcas profundas, resultando em crises de ansiedade e outros problemas emocionais na vida adulta.
O fato de tais experiências estarem escondidas no labirinto da memória pode externar a impressão de que nada está acontecendo, o que agrava ainda mais o desespero de não saber a origem dos gatilhos.
E lá no fundo, os dramas que não conhecemos estão cobrando um preço!
Segundo alguns pesquisadores, até mesmo problemas durante a gestação podem moldar a saúde mental de um adulto.
Mas, o que fazer?
Primeiro, esteja presente. Seja companheiro, aprenda a ouvir.
Lembre: costumamos ser míopes quando olhamos o sofrimento dos outros. A humanidade precisa de empatia.
Segundo: Apoie.
O tratamento profissional é necessário e, por se tratar de algo desenvolvido por toda uma vida, não haverá solução rápida. É necessário ter paciência. – Não é isso que a gente espera do mundo e o mundo espera de nós?
Não se trata de uma questão de fé ou crença, é uma questão de saúde.
Esteja atento, seja companheiro, apoie e incentive a busca profissional. Não critique!
Caso estes dramas também o aflijam, busque a ajuda de verdadeiros amigos e profissionais da área.
Segundo a Associação Brasileira de Psiquiatria, mais de 70 milhões de indivíduos globalmente sofrem com transtornos alimentares, como anorexia, bulimia e compulsão alimentar, entre outros”.— Ministério da Saúde (www.gov.br)
A Pressão da Beleza e do Corpo Perfeito na Sociedade Atual
Nossa sociedade está continuamente imersa em um ideal de beleza incessantemente promovido pela mídia, redes sociais e indústria da moda. Este padrão de perfeição, frequentemente inatingível, é apresentado como o objetivo a ser alcançado, criando uma pressão desmedida, particularmente sobre as mulheres.
A mensagem transmitida por revistas e influenciadores digitais é inequívoca: Beleza é frequentemente associada a um corpo esbelto e definido..
Pesquisas apontam que esses padrões de beleza inatingíveis afetam profundamente a autoestima e a percepção corporal.
Um estudo da Associação Americana de Psicologia mostra que aproximadamente 50% das meninas entre 11 e 17 anos estão insatisfeitas com seus corpos, frequentemente se comparando a modelos e celebridades que exibem padrões de beleza inalcançáveis.
Muitos jovens desconhecem que vários influenciadores digitais, mesmo que não o reconheçam, recorrem a cirurgias plásticas ou medicamentos para alcançar o corpo idealizado que tanto almejam.
E também não entendem que a ilusão vendida tem objetivos claros: visibilidade e lucro!
Isso resulta em uma pressão para atender aos padrões de beleza estabelecidos. Tal insatisfação pode levar a comportamentos prejudiciais, como adotar dietas extremas e desenvolver transtornos alimentares.
A obsessão pelo corpo perfeito não prejudica somente a saúde mental, mas também a física. Distúrbios alimentares como bulimia e anorexia nervosa muitas vezes surgem dessa incessante busca pela perfeição.
Dados indicam que cerca de 1% das jovens sofrem de anorexia e 1,5% enfrentam a bulimia.
Além do impacto físico, a pressão para atender aos padrões de beleza pode desencadear um ciclo destrutivo de baixa autoestima e depressão.
Bem, vamos falar um pouco da história de uma das mais belas vozes de todos os tempos e também uma triste história de luta contra a anorexia.
Um pouco da história de Karen Carpenter
Karen Carpenter, integrante da dupla The Carpenters, conquistou o mundo na década de 70 com sua voz doce e melodiosa.
A banda, formada em 1969 por Karen e seu irmão Richard, ganhou fama com sucessos como “Close to You” e “We’ve Only Just Begun”.
The Carpenters
No entanto, a pressão para manter uma imagem pública impecável fez com que Karen desenvolvesse anorexia nervosa, um distúrbio alimentar caracterizado pela restrição extrema na ingestão de calorias. A fixação pelo controle de peso a levou a adotar dietas severas e exercícios exaustivos, resultando em uma perda de peso alarmante.
Longe dos holofotes, a saúde de Karen se deteriorava, mesmo com a busca por ajuda médica e diferentes tratamentos.
O preconceito em torno dos distúrbios alimentares e as exigências do mundo da música tornaram sua recuperação ainda mais desafiadora.
Em 1983, aos 32 anos, Karen veio a falecer devido a complicações relacionadas à anorexia, mais precisamente falência cardíaca causada por anos de subnutrição.
Sua morte prematura trouxe luz aos riscos dos distúrbios alimentares e à necessidade de suporte e compreensão para aqueles que lutam contra esses problemas, ressaltando a importância do cuidado com a saúde mental e física.
O Impacto do Transtorno Alimentar na Vida das Pessoas
Transtornos alimentares, como bulimia e anorexia, causam um impacto devastador na vida das pessoas, prejudicando a saúde física e mental.
No aspecto físico, a desnutrição é uma consequência grave e comum, levando à falta de nutrientes essenciais necessários ao funcionamento do organismo. Problemas cardíacos também são comuns, pois a carência nutricional pode provocar arritmias e, em situações extremas, insuficiência cardíaca.
A fragilidade óssea também é uma grande preocupação, sendo a osteoporose uma condição frequente entre os afetados por anorexia e bulimia.
Psicologicamente, os transtornos alimentares são igualmente destrutivos.
Depressão é comum entre os pacientes, muitas vezes agravada pelo isolamento social e pela vergonha ligada ao distúrbio.
A ansiedade é outra consequência habitual, apresentando-se como um medo intenso de engordar ou uma preocupação constante com a imagem corporal.
Esses aspectos psicológicos podem gerar um ciclo vicioso, onde a batalha contra o transtorno alimentar intensifica a ansiedade e a depressão.
Os impactos desses transtornos vão além do indivíduo, afetando também suas relações pessoais e profissionais.
Em termos de relações pessoais, bulimia e anorexia podem levar ao afastamento de amigos e familiares, que frequentemente se sentem incapazes de ajudar.
Desconfiança e frustração podem emergir, conduzindo a conflitos e, por fim, ao isolamento social do indivíduo afetado.
No ambiente de trabalho, a diminuição da capacidade de concentração e da produtividade pode resultar em perdas de oportunidades e em um desempenho abaixo do esperado.
Como Lidar com Transtornos Alimentares e Apoiar Quem Sofre com Eles
É crucial reconhecer os sinais de bulimia e anorexia para oferecer o suporte necessário a quem luta contra esses distúrbios alimentares.
Sinais comuns incluem fixação em peso, dietas extremas, distorção da autoimagem e hábitos alimentares secretos. A detecção precoce desses indícios pode simplificar o acesso a tratamentos eficazes e aumentar as probabilidades de recuperação.
Procurar assistência de profissionais é um passo essencial no manejo de distúrbios alimentares. O suporte de amigos e familiares também é crucial na recuperação assim é vital como estabelecer um ambiente acolhedor e sem julgamentos.
Outras sugestões:
Evitar comentários sobre peso e aparência e valorizar qualidades e sucessos que não estejam ligados à forma física pode fomentar uma percepção corporal saudável.
Oferecer presença, escutar atentamente e encorajar a procura por ajuda especializada são maneiras efetivas de apoio.
Incentivar uma percepção corporal positiva passa por promover a aceitação e o amor próprio, independentemente de peso ou forma.
Valorizar habilidades e talentos individuais e diminuir a exposição a mídias que impõem padrões estéticos inatingíveis são ações benéficas.
Nesta sociedade cada vez mais diluída em padrões de beleza imaginários, onde cirurgias plásticas criam seres plásticos sem alma, a educação e o conhecimento, junto a família e verdadeiros amigos são essenciais para a cura.
Saber que nem sempre conseguiremos alcançar as nossas metas parece fácil.
Por exemplo, às vezes, percebemos que o esforço por algo valeu à pena. Quando os resultados são perceptíveis, nós ficamos felizes.
Mas, em algumas situações tudo que fazemos se parece um mero rascunho, sim, as coisas parecem não estar no lugar correto… ficamos desanimados. E agora?
Isso acontece quando sentimos a falta de encorajamento, elogios e apoio.
O encorajamento é o ato de inspirar, motivar ou dar apoio a alguém, incentivando a continuar em direção a seus objetivos ou a superar desafios. A falta desse apoio pode gerar sentimentos de insegurança e desânimo.
Elogios podem ser definidos como expressões de apreço, admiração ou reconhecimento dirigidas a alguém por suas habilidades, realizações ou comportamento positivo.
A competitividade atual tornou a chamada “crítica construtiva” mais comuns que elogios sinceros. Isso talvez porque o crítico muitas vezes se apresente como alguém em uma posição superior à do criticado.
O elogio quando dado de forma correta pode surtir efeitos bem mais positivos do que as chamadas críticas construtivas. Quando o elogiado entende o motivo do elogio, isso o motivará a repetir ou melhorar ainda mais o desempenho.
O elogio quando dado de forma correta pode surtir efeitos bem mais positivos do que as chamadas críticas construtivas.
Por outro lado, o que fazer quando há algo a ser aprimorado?
Mostrar o caminho, dar o exemplo é muito mais produtivo do que gastar todo o vernáculo do mundo em “críticas construtivas”.
E enfim, apoio.
Este pode ser definido como suporte físico, moral ou emocional para ajudar a alguém em necessidades, nos objetivos ou desafios. Fornecendo recursos, encorajamento, orientação ou assistência prática.
A falta destes três elementos pode gerar a sensação de que todo o esforço, não foi o bastante.
Aprender que nem sempre se chegará ao fim do percurso é essencial para ter um conceito correto a respeito de si mesmo. Mas, não se deve desprezar aquilo que foi alcançado ou parcialmente alcançado.
No dia a dia, aplique o princípio dos três elementos citados (encorajamento, elogio e o apoio). Seja você mesmo aquilo que se espera nos outros. As boas atitudes, também são contagiantes!
Lembre, na teia em que vivemos, cada movimento afetará, de forma positiva ou negativa, a vida de quem nos cerca.
Que cada vibração que dermos nesta teia espalhe a energia necessária para que cada um possa espelhar e espalhar a mesma força também aos demais.
Mesmo gêmeos idênticos têm ideias diferentes, metas diferentes, personalidades diferentes, e isso é maravilhoso!
Imagine se todas as pessoas no mundo tivessem as mesmas ideias.
Como seria a música, a poesia, a arte… como seria a vida?
Aquilo que consideramos nossa fraqueza pode ser uma virtude valorizada por outros, enquanto o que valorizamos como virtude pode ser apenas um traço comum aos olhos de diferentes perspectivas.
Portanto, não precisamos nos esforçar para ser diferentes, pois já o somos – tal busca por uma identidade talvez apenas reforce a falta de autoconhecimento.
Tome tempo para pensar em si.
O que você realmente gosta de fazer? Cantar, compor, desenhar, escrever, falar, ouvir, descobrir novas ideias, reciclar a história?
O mundo precisa de variedade
Não precisamos nos esforçar para ser exóticos ou excêntricos, quando a própria vida pede um pouco mais de naturalidade.
Se por acaso você se sente inferior por não alcançar a fama ou o reconhecimento que outros têm, repense. Não é isso que você precisa para ser uma pessoa melhor.
Não recorra a extremos na busca por poder e fama. Tenha calma!
Ainda existem neste vasto universo estrelas, constelações e belas galáxias que não foram vistas por nossos olhos limitados, e nem por isso elas se tornaram menos belas ou menos importantes.
Sua importância, seu valor, não está no reconhecimento dos outros – está em ser exatamente quem você é!
Portanto, abrace quem você é: único e naturalmente você!
Essa busca pode ser comparada a caminhar numa estrada cheia de obstáculos que se apresentam em emoções negativas tais como a tristeza, a culpa e a depressão.
Então, como caminhar nessa estrada lidando com tais sentimentos?
Algumas respostas não são tão simples quanto desejamos. Portanto, vamos começar discutindo a felicidade.
O Que é Felicidade?
A felicidade é um conceito subjetivo que difere de indivíduo para indivíduo.
De acordo com a psicologia, a verdadeira felicidade não se resume à ausência de tristeza ou adversidades, mas a um estado de contentamento geral e apreciação pela vida.
Conforme o psicólogo Martin Seligman destaca, a felicidade está intrinsecamente relacionada à busca por propósito e significado na vida.
Durante essa jornada em busca de um propósito, podem ocorrer contratempos. Nem sempre as coisas saem como desejamos.
Frustrações e perdas são inevitáveis e, com elas, a tristeza pode surgir.
Lidando com a Tristeza
A tristeza é uma emoção natural e inevitável. Todos passamos por momentos de desânimo.
É essencial reconhecer que a tristeza não é uma fraqueza, mas uma expressão da nossa humanidade.
Brené Brown, psicóloga, ensina que aceitar nossas vulnerabilidades é o caminho para a felicidade genuína. Permita-se vivenciar e processar suas emoções, em vez de suprimi-las.
A tristeza não deve ser ocultada; se considerarmos a busca pela felicidade como uma jornada, a tristeza é apenas um obstáculo no caminho.
Compreender a tristeza pode nos ajudar a cultivar empatia, essencial para a felicidade genuína.
Sentimentos de culpa por não atender expectativas ou por erros anteriores são também contratempos nessa jornada. A questão é: como gerir esses sentimentos?
Superando a Culpa
A culpa pode ser um sentimento paralisante, mas é possível aprender a lidar com ela de forma saudável.
Segundo a psicóloga Harriet Lerner, reconhecer e entender a origem da culpa pode nos ajudar a transformá-la em uma força positiva.
Em vez de se punir, use a culpa como uma oportunidade para crescer e melhorar. Saber lidar com sentimentos de culpa ajuda no desenvolvimento de outra qualidade, a resiliência, a capacidade de se adaptar as circunstâncias.
Os sentimentos de culpa e tristeza, são sintomas comuns na depressão.
Enfrentando a Depressão
Como discutido em publicações anteriores, a depressão não é um sinal de fraqueza; é uma condição grave que necessita de atenção e tratamento adequados.
Não hesite em buscar ajuda profissional se estiver lidando com a depressão.
Conforme sugerido pelo psicólogo David Burns, alterações sutis no estilo de vida, como a prática de exercícios físicos e a meditação, podem ter um impacto significativo.
Lembre-se: procurar ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza.
Então, lembre que a a jornada da vida é um caminho cheio de emoções, positivas e negativas e lidar com sentimentos negativos é uma parte essencial do caminho para a felicidade.
Então, lembre que a a jornada da vida é um caminho cheio de emoções, positivas e negativas e lidar com sentimentos negativos é uma parte essencial do caminho para a felicidade.
Como disse o filósofo Friedrich Nietzsche, “Aquilo que não nos mata, nos torna mais fortes.”
Cada desafio enfrentado é uma oportunidade para crescimento pessoal e autoconhecimento. Continue a jornada com coragem e lembre-se: a felicidade não é um destino, mas uma jornada.
Mantenha-se forte e positivo, pois “A felicidade é a direção, não o ponto de chegada.”
Aquele pobre menino tinha um sonho, apesar da tristeza de crescer naquele lugar.
Longe do frio de sua casa, encontrava paz naquele refúgio distante dos sons da cidade e dos gritos de sua família.
Era o seu paraíso…
De fato, era um lugar encantador.
A grande casa amarela, rodeada de árvores refletidas no lago, era uma imagem para se guardar na memória e nunca mais esquecer.
Dizia-se que o encanto daquele lugar trazia paz às mentes conturbadas que visitavam aquele ambiente paradisíaco. Pessoas de todos os cantos traziam suas dores, medos e preconceitos, e sentavam-se à beira do lago…
Mas o verdadeiro encanto se revelava ao deslizar sobre aquelas águas. As memórias se dissipavam e as pessoas se renovavam ao partir dali…
Quem descobrisse o poder daqueles pedalinhos se tornaria rei…
O artigo a seguir aborda de maneira superficial o fenômeno da idolatria a determinados artistas. Os artigos relacionados adicionam profundidade e estão disponíveis para consulta para ampliar o conhecimento. O site Jeito de Ver faz essa recomendação.
Um grupo de K-POP tinha um show agendado para o dia 25 de maio de 2018, no Allianz Park. Não era o BTS (o grupo mais famoso do estilo), mas os fãs aguardavam ansiosamente a apresentação, com uma antecedência razoável de 90 dias, acampando nas cercanias do local. Os repórteres talvez se perguntassem: “De onde vem esse povo? Onde vivem? Do que se alimentam? Tomam banho?” – O fato é que os fãs não medem esforços para estar perto dos seus ídolos.
Curioso é que, frequentemente, a histeria não vem da música em si, mas do efeito manada, onde o importante é seguir a tendência. Muitos jovens buscam fazer parte de um grupo para evitar se sentirem excluídos ou diferentes.
É sabido que muitas fãs dos Beatles – e olha que eles tinham belas músicas – costumavam ir aos shows apenas para ver os meninos de Liverpool e ter o prazer de se descabelar, espernear – e, se desse tempo, desmaiar um pouquinho – pois ninguém é de ferro!
Durante o célebre concerto no Shea Stadium em 1965, os membros da banda relataram que a histeria foi tão intensa que não conseguiam ouvir-se no palco. Esse foi o primeiro concerto de rock and roll realizado em um estádio ao ar livre.
Contudo, aguardar por um grupo durante tanto tempo para, talvez, obter um minuto de atenção ou desabafar emoções reprimidas durante a breve apresentação do grupo – não é a maior excentricidade de um fã.
Por exemplo, um admirador tatuou a imagem e o nome de sua artista predileta em seu corpo.
Outro fã invadiu o apartamento de sua cantora preferida, que por sorte não se encontrava em casa.
Em 2023, milhares de fãs reuniram-se em condições quase insalubres para um concerto da mesma cantora. O calor extremo, a comoção e a proibição de levar água própria contribuíram (ou resultaram) em uma parada cardiorrespiratória em uma das fãs, que faleceu durante o espetáculo.
No mesmo evento, jovens submeteram-se à humilhação de usar fraldas geriátricas para manterem-se em suas posições diante do palco.
CONSEQUÊNCIAS PIORES
Infelizmente, o amor de um fã pode tornar-se doentio, e o sentimento de posse o leva a fazer mais do que as loucuras mencionadas acima. Alguns chegaram a matar seus ídolos.
O ex-beatle John Lennon foi assassinado no dia 8 de dezembro de 1980, aos 40 anos, quando voltava para o seu apartamento, no edifício Dakota, em Nova York. O assassino, Mark David Chapman, era fã dos Beatles e atirou cinco vezes pelas costas com um revólver calibre 38. Quatro tiros acertaram Lennon, que morreu no hospital. O assassino ficou no local segurando o livro ‘O Apanhador no Campo de Centeio’, de J. D. Salinger. O assassino foi preso e condenado à prisão perpétua, onde está até hoje
O QUE LEVA ALGUÉM AO FANATISMO?
Inicialmente, existe um esforço de marketing; empresários despendem grandes somas em dinheiro para moldar a imagem pública de um cantor, que será exibido em diversos programas, recebendo elogios de apresentadores (que são pagos para isso!) e terá o investimento em sua imagem recompensado assim que o público aderir à ideia promovida.
Quanto mais um artista é visto em programas de televisão ou vídeos patrocinados em plataformas digitais, mais as pessoas se habituam à sua presença, tornando-o parte do inconsciente coletivo.
Um segundo aspecto é abordado no site A Mente Maravilhosa; um artigo notável afirma:
“Os ídolos simbolizam tudo aquilo que se deseja ser ou possuir. Assim, o fenômeno do fã é mais frequente entre adolescentes, que estão em fase de construção de identidade e em busca de referências para tal. Com essa identificação, surge também um processo de empatia.”
A palavra ‘fã’ origina-se de ‘fanatismo’, do latim ‘fanaticus’, que denota devoção ou fanatismo.
“Segundo a psicóloga Celise, tanto o amor quanto a idolatria podem caracterizar o sentimento de um fã. A diferença reside na maneira como essa admiração é vivenciada. É comum que as pessoas elejam modelos a seguir, não só na música, mas também entre escritores, atores ou, conforme menciona Celise, youtubers.”
O entusiasmo de um fã pode, ocasionalmente, ofuscar sua percepção sobre a qualidade musical do artista.
Portanto, um dos primeiros passos na carreira é angariar fãs.
Muitos artistas, após se estabelecerem e acumularem riquezas, começam a desvalorizar seus fãs.
Eles são como as pedras que pavimentam o caminho para o sucesso e fortuna dos artistas, que frequentemente simulam apreciar a devoção de seus seguidores.
Esse princípio também se aplica aos fãs de certos influenciadores, que não oferecem conteúdo substancial, apenas imagens, corpos e vozes fabricadas.
Contudo, devido à falta de amor, autoestima e ao desejo de pertencer a um grupo, muitos vivem um amor platônico eterno por imagens idealizadas.
