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A importância dos elogios num relacionamento

Um casal feliz, numa bicicleta. Como elogios fortalecem um relacionamento?

Imagem de Karen Warfel por Pixabay

Atenção aos sentimentos dos outros é essencial

Reconhecer e valorizar os sentimentos dos outros é essencial, especialmente em relacionamentos.

O ser humano é complexo e não existe ninguém no mundo que seja isento aos efeitos de um bom elogio ou de uma boa crítica.

Precisamos uns dos outros.

O fato de alguém dizer que não importa o que outros pensam ou digam já é um indicativo do quanto isso, às vezes, importa.

Observe a experiência de um casal de namorados, na seguinte situação:

Ele estava feliz por poder representar um grupo e ser nomeado para passar algumas instruções, e celebrava aquele momento.

Quando ainda não havia celulares com câmeras (isso não faz tanto tempo assim!), ele adquiriu uma e deixou com a sua namorada, na esperança de que ela registrasse aquele momento.

Após meia hora, ele retornou e, entusiasmado, perguntou se ela conseguiu alguma fotografia.

A resposta imediata foi um balde de água fria. Ela dizia não ter feito, pois “isso era coisa de adolescente apaixonada”.

Às vezes, tememos parecer tolos e acabamos ignorando o que realmente importa para o outro.

Ela não compartilhava com ele da mesma importância para aquele momento. Estava preocupada em não parecer ridícula, ou uma adolescente apaixonada!

O registro daquele momento seria uma ação de cumplicidade, com um objetivo semelhante ao de um bom elogio.

Situações parecidas aconteciam constantemente, e no final da história, ele não tinha mais o desejo de compartilhar com ela das coisas que acreditava serem importantes.

A recíproca

Seus sentimentos em relação ao que ela acreditava ser importante também mudaram.

A resposta sincera da namorada trouxe à atenção um ponto importante: Na maioria das vezes, as respostas espontâneas refletem aquilo que pensamos e que geralmente não diríamos após respirar um pouco. Através das palavras, atraímos ou afastamos as pessoas.

A reação do namorado, de espanto e tristeza, de certo modo endossa o argumento de que precisamos de elogios sinceros e encorajamento de pessoas com quem mantemos vínculos.

Os elogios tanto animam quanto incentivam e fortalecem vínculos.

Um quadro diferente

Conheci há muitos anos um senhor de nome Agnelo, casado com D. Antonia por mais de 50 anos.

Relembro bem de uma dessas conversas, embora eu fosse um jovem de 18 anos:

  • “Veja você, Gilson. Quando a gente casou a gente era bem jovem… ela era linda e é até hoje essa mulher linda”.

Percebi no tom de voz, alto e rouco, uma ternura e apreço por aquela mulher que jamais mudara em seu coração.

Ela riu e, como de costume, preparou um café para a visita. E que café!

Os dois se amaram até o fim.

Este relacionamento trazia aos dois aquele frescor de juventude e de renovação a cada dia.

Ele faleceu primeiro, e ela, devido à ausência do marido, teve problemas emocionais até o fim da sua vida.

Anos após o falecimento dele, ela ainda o amava.

A admiração e os elogios mútuos mantiveram vivo o afeto entre Agnelo e D. Antonia, mesmo após décadas.

Jamais esquecera!

A importância de elogios

Se em um relacionamento, um casal não encontra motivos para elogiar o companheiro, esse relacionamento estará fadado ao fracasso.

Elogiar não significa inventar qualidades ou bajular. Entre as muitas definições estão prestigiar algo que se acha bom, louvável, algo que seja especial e que se valoriza numa pessoa.

Elogiar significa estar atento. Significa que esta pessoa é especial e que você está atento!

Todos têm defeitos, e a maioria das pessoas está ciente de que não é bem o que gostaria de ser.

Na maioria das vezes, sempre encontramos em nós “pontos em que precisamos melhorar”.

Seja alguma qualidade a ser aprimorada ou algum traço físico que não nos agrada, sempre há algo que, se pudéssemos, mudaríamos ou faríamos algum ajuste.

Num relacionamento em que se esquece de elogiar as qualidades, é muito mais fácil enxergar e se apegar aos defeitos.

Quando se enaltece as qualidades, os defeitos se tornam menores e menos importantes.

E quando isso não acontece, pode-se dizer que algo acabou e não foi percebido, e como diz a música:

“Se a gente não consegue rir um do outro, meu bem… então, o que resta é chorar…” (O Vento, Los Hermanos)

Realmente, lidar com sentimentos e relacionamentos pode não ser fácil, mas podemos descomplicar por tentar olhar para o outro do modo como queremos ser vistos:

Pelas coisas boas que temos e nos esforçamos em ser.

Gilson Cruz

Veja também .Amar novamente… ( e sempre) › Jeito de ver

Vamos falar de amor? (Muito além da paixão)

Casal apaixonado. Qual a diferença entre amor e paixão?

Imagem de Karen Warfel por Pixabay

“Na natureza …tudo se transforma”.

– Antoine Laurent de Lavoisier*

Faremos uma aplicação um tanto diferente da citação acima.

Falaremos de pessoas e sentimentos, principalmente o amor, pois tudo se transforma, inclusive o amor, não é verdade?

Embora se imagine o amor como algo eterno, mesmo ele pode acabar.

O sentimento romântico de amor eterno é bem comum quando passamos pelas primeiras e intensas paixões na juventude, que geralmente duram dias, semanas ou meses.

E este ciclo se repete muitas e muitas vezes… pois não é amor, é paixão.

O que é Paixão ?

PAIXÃO não é a mesmo  que AMOR.

Na maioria das vezes as paixões são acompanhadas de  sentimentos intensos e “destrutivos”, por assim dizer.

O medo de perder, a insegurança e os ciúmes excessivos são sentimentos que acompanham cada paixonite!

Não é a toa que a paixão é muitas vezes definida como o fascínio ou a  falsificação do amor.  

A pessoa apaixonada se apega a coisas superficiais como a cor dos olhos, o rostinho bonito, o jeito de falar, de cantar, ou como disse certo jovem que “gostava da pegada da pessoa amada!”

Essas superficialidades tornam-se menos importantes com o passar do tempo e por serem superficiais, desaparecem junto com o encanto. Então…

O que é o amor?

Mas, se paixão não é amor, como explicar o amor?

Não se define o amor em apenas uma palavra.

Examinarmos as palavras gregas que definem AMOR, pode ajudar a  entender as suas  várias facetas.

Eros: É o amor apaixonado e  romântico.

Philia: Amizade íntima, autêntica.

Ludus: Amor lúdico, sedutor.

Storge: Amor familiar, incondicional.

Philautia: Amor-próprio.

Pragma: Amor comprometido e companheiro.

Agápe: Amor empático,universal.

(Para mais detalhes, clique no link a seguir: Activa | As palavras gregas para amor incluem 7 tipos que podemos experienciar)

Observe que para cada faceta do amor há uma palavra específica no grego.

Isso nos ajuda a ter uma ideia de quão amplo pode ser o amor.

O amor ideal

O tipo de amor ideal para um relacionamento, deve de algum modo incorporar todas as facetas listadas acima.

O amor é uma sentimento que pode ser influenciado por fatores individuais e contextuais, e variar de acordo com cada relacionamento, também por isso ele pode diminuir ou mudar ao longo do tempo por uma variedade de razões.

Uma das razões pelas quais o amor pode diminuir é o desgaste natural que ocorre em relacionamentos de longo prazo.

A rotina do dia a dia, o estresse, as responsabilidades e as diferenças individuais, problemas financeiros, saúde, trabalho ou família podem contribuir para uma diminuição do amor, por isso além do romantismo, é necessário que haja: amizade íntima, que haja o lúdico ( a conquista) o compromisso, o amor-próprio e a empatia, sim, o Companheirismo.

O amor é algo mais maduro, mais estável.

A importância da Comunicação

Para que um relacionamento se aperfeçoe e dure é necessário que haja comunicação, em especial a capacidade de saber ouvir.

Uma boa comunicação fortalece os laços afetivos pois possibilita uma melhor conexão emocional – e sem essa conexão, o amor enfraquece!

É verdade, que na natureza “tudo se transforma”…

Mas, como diz o mesmo Lavoisier**, “nada se perde”.

Apesar de hoje os relacionamentos serem instáveis, quase descartáveis, muitos ainda acreditam que é possível transformar algo “incrível” em algo “ainda melhor” e por isso investem aquilo que tem de melhor para manter vivo o seu amor pela pessoa amada: O TEMPO e a ATENÇÃO.

E como os seres humanos serão sempre surpreendentes, descobrirão ainda novas razões para se amarem ainda mais com o passar do tempo.

Para conhecimento:

* Antoine-Laurent de Lavoisier foi um nobre e químico francês fundamental para a revolução química no século XVIII, além de ter grande influência na história da química e na história da biologia. Ele é considerado na literatura popular como o “pai da química moderna”.

Foi eleito membro da Royal Society em 1788. Wikipédia

** E certamente, não estava falando de amor na citação acima, mas o princípio é o mesmo! (risos).

Leia mais em  E quando ela passa… ( A poesia no andar) – Jeito de ver

É preciso… (Saber aceitar)

Um homem e seu cão. Resiliência. Um poema sobre aceitar.

Imagem de Gloria Kaye por Pixabay

É preciso admitir que nem sempre as palavras certas virão
quando precisarmos falar,
nem as atitudes corretas
nos momentos delicados e precisos.

É preciso aceitar que nem sempre
seremos os primeiros a chegar
e que, às vezes, sequer chegaremos…

É preciso aceitar que nem sempre
nos equilibraremos quando soltarem as nossas mãos
e, certamente, daremos com a face na terra…

É preciso também aceitar que nem sempre
seremos amados ou odiados,
e que nem sempre conseguiremos retribuir o amor
a quem merece
e que nos mostrou sem hesitar.

É preciso…

É preciso admitir
que, muitas vezes, fomos tolos,
que erramos ao julgar
e que fomos mal julgados,
e que não éramos tão necessários quanto queríamos
em algumas ocasiões.

É preciso…
É preciso admitir, aceitar que erramos…
e que ainda é tempo de fazer o melhor,
e fazê-lo.

É preciso.

Veja mais em  Do fim ao começo (a vida ao inverso) – Jeito de ver

Um novo dia, um novo tempo

Uma moça caminha na praia. Um texto sobre aproveitar "cada" novo tempo.

Imagem de Ri Butov por Pixabay

Um novo dia, um novo tempo.

Encarar cada dia como um novo dia, nos dá a chance de criar novas expectativas e olhar o mundo numa perspectiva diferente.

O ontem talvez não tenha sido o melhor dia da minha vida, é verdade,  talvez o meu humor não fosse aquele que eu gostaria de ver nos outros ou talvez a tristeza minasse a minha coragem de sair da cama.

É, o dia pode não ter sido bom.

Mas, hoje é um novo dia.

Você não precisa resolver tudo hoje…resolva apenas o possível, e aquilo que não for possível resolver – guarde para o amanhã. Não perca a sua noite, seu sono, sua vida por isso.

Seja sempre honesto com você mesmo, com seus amigos e até com aqueles que você não conhece. Dizem que o melhor travesseiro é uma boa consciência, então, presenteie a si mesmo com este presente.

O novo dia é a sua chance de viver um novo tempo.

Leia mais em As pequenas escolhas ( Reflexão) – Jeito de ver

Transformar ( Bem simples)

Caminhando na praia. Um poema sobre transformar se deixar transformar.

Imagem de Ri Butov por Pixabay

Transformar

o acordar

num passo

Os passos em objetivos

os objetivos em motivos

Os motivos em meios

e os meios, enfim…

em realizações.

E de novo,

as realizações

em  novos sonhos

e caso os sonhos não dêem certo, chore

chorar não é pecado

nem fraqueza

é reconhecer que às vezes estes também falham

Então…

Chore.

Experimente

Chorar

Rir

tentar novamente,

amar

persistir…

e até insistir naquilo que se vale à pena.

Daí

Recomece

Em novos passos

novos objetivos

novos meios

motivos mais nobres

E enfim…

novas conquistas.

Tudo outra vez, pois a vida não para.

O que poderia ser mais interessante

que esse ciclo vicioso de se estar vivo?

Leia mais em:  Sozinho ( Poema de Solidão) – Jeito de ver.

Presos ( Onde está a tua liberdade?)

Um dilema filosófico: A verdadeira liberdade

Imagem de LIMAT MD ARIF por Pixabay

Não te gabes da tua liberdade

não és tão livre quanto pensas…

Quando não estás preso à rotina,

teu tempo se torna escasso

e a tua vida se perde…

perde o norte.

E ainda gabas a tua liberdade?

Como é que gabas esta liberdade

quando teus ressentimentos

te prendem ao passado, quando não perdoas.

Quando esta raiva e angústia te escravizam, estás preso

e não é por que ris que és livre…

Estás preso.

Como te autoproclamas livre

quando teus pés fingem não pisar o chão?

quando estás preso a este desejo inútil

de se destacar?

Não voas… e mesmo se voasse, não serias livre.

Estás preso.

Liberta-te do medo

dos vícios

liberta-te de ti mesmo…

te aprimoras, por ti.

Admite a tua prisão,

abre a porta.

Saia.

Estarás livre então.

Veja mais em: Viver Plenamente o Presente – Jeito de ver.

As pequenas escolhas ( Reflexão)

Menino estudando Matemática. Cada pequena escolha terá um impacto em nosso futuro.

Imagem de PublicDomainPictures por Pixabay

Já parou pra pensar na importância das pequenas escolhas ?

Nossa vida é meio que esculpida pelas pequenas decisões que a gente vai tomando no caminho.

Às vezes, um gole a mais de vinho ou uma cervejinha extra podem acabar nos levando por um caminho diferente: um acidente, um desempenho ruim num jogo, ou até arruinar aquela entrevista de emprego dos sonhos. Coisas simples, tipo decidir sair da cama num dia de frio ou ficar mais um pouco debaixo das cobertas, podem ser o ponto de partida de algo grande, tipo as primeiras pedras que a gente coloca no caminho.

“Ah, e se eu tivesse casado com meu primeiro amor? E se tivesse apostado mais na minha carreira? E se tivesse dito ‘sim’ em vez de ‘não’, ou vice-versa? E se…”

A verdade é que, em algum momento da vida, a gente sempre acaba pensando nas escolhas que fez, até nas boas. Ficar imaginando como seria diferente pode ser um refúgio, mas o passado já foi e não dá pra mudar.

O primeiro amor nem sempre é pra sempre, e às vezes dizer “não” pode ser uma forma de se proteger – talvez tenha sido a resposta certa na hora certa.

Viva cada dia com o que tem, mesmo que seja pouco. Planeje o que der e o que você realmente quer fazer. Se precisar, dê uma lamentada, mas lembre que não dá pra voltar atrás; os momentos são únicos. A gente aprende com isso.

Explore seus talentos escondidos, tipo escrever poesia, compor, desenhar, aprender um novo idioma e essas coisas. E se não sair tão perfeito quanto esperava, aprenda a rir de si mesmo. Valorize quem te ama e respeite quem não liga muito pra você; ainda tem muita coisa boa pra descobrir por aí.

Dê a chance de mudar – suas opiniões, seus jeitos de ver o mundo podem evoluir. Seja mais leve consigo mesmo e não exija dos outros uma perfeição que você mesmo não tem.

E por fim, valorize suas experiências. Até as pequenas coisas que a gente vive vão se juntando e formando algo grande.

Suas histórias, suas experiências são só suas; só você sabe o tamanho da alegria nos sucessos e da frustração nas derrotas, só você pode descrever o que sentiu em cada experiência – isso não é pouca coisa. Aproveite isso.

Gilson Cruz

Veja mais em  Se pudesse voltar no tempo – Jeito de ver

Como gostar de estudar? Dicas para ter prazer na aprendizagem (kumon.com.br)

Caminhos de ferro ( Um conto)

Uma lembrança antiga...Leia

Imagem de SnottyBoggins por Pixabay

Lembro o misto, aquela composição que nas Quintas-feiras levava pessoas e cargas para o leste, às 13:15. Você lembra?

Partir nunca foi o momento mais alegre da vida, mas aquele momento era especial.

Sandrinha, vestida de verde, acenava e deixava nos lindos lábios o mais belo sorriso.

Então, o trem seguia, rumo ao leste.

Constante.

Trilhos, pedras, paisagens secas às margens de um rio e antigas pequenas cidades às margens da ferrovia.

As pessoas que viam o passar do trem, acenavam ao maquinista que respondia com risos, longos e estrondosos apitos, daquela buzina escandalosa.

Crianças viam heróis. Moças viam paixões e aventuras, mas dentro da composição, as pessoas esqueciam de contemplar o tempo que agora era disponível e também as histórias ao redor, estavam ocupadas com a pressa.

Então decidi voltar novamente a minha atenção ao mundo lá fora.

E vi o por do sol.

Montanhas, descidas incrivelmente lindas e assustadoras anunciavam a chegada a Contendas do Sincorá.

Era noite, as pessoas corriam para receber parentes, para vender seus produtos e outras  para embarcar.

As horas passavam e a velha cidade ficava pra trás.

Trilhos, pedras, montanhas e novas paisagens.

A saudade e a despedida

Até o bendito trem resolver descarrilar… e longas três se passaram.

As queixas não eram tão interessantes…

Reclamações, queixas, um reggae no toca-fitas do Nilson e a expectativa ansiosa.

E chegamos, madrugada de Sexta. Brumado estava quente.

Dois dias, passaram como segundos e hoje, não lembro absolutamente nada do que aconteceu neste período – são longos 37 anos… mas lembro de querer voltar e ver novamente aquele sorriso, o sorriso de Sandra.

E depois dos trilhos, das pedras, das velhas cidades, eu estava de volta.

E ela estava lá, de blusinha verde, de short vermelho e de riso nos lábios.

Rindo, brincando e a dizer: ” Agora é a minha hora de partir…”

E de longe, vi o carro, estradas para o Sul… montanhas…céus… não consegui sorrir.

Senti falta dos risos.

Ela jamais voltou.

Gilson Cruz

Veja mais em: O tempo ( Contador de histórias) – Jeito de ver.

Romântico (Uma poesia simples)

 

 

Ser romântico

É poder sonhar, ao menos um pouco,
e planejar,
mesmo sabendo que a realidade não é um sonho.

É acreditar que é possível,
é ter uma razão para ser otimista
quando as luzes apagam
e acreditar na luz
quando outros se escondem na escuridão.

É acreditar…

Ser romântico é parecer tolo
aos insensíveis,
cegos aos hedonistas
e irreal aos vazios de alma,
aos que sobrevivem apenas ao dia.

É ter no riso uma razão a mais,
e nas palavras algo certo a dizer,
nas mãos a simplicidade,
mas ter algo,
ter algo sempre…

Ser romântico
é não desejar mais que o possível,
é não desprezar o que se tem.
Sim… é amar o que se tem.

É poder sonhar e lutar
quando outros se escondem,
e talvez parecer tolo aos insensíveis.

É valorizar o riso da pessoa amada…
e amar tudo, tudo que se pode ter.

 

Leia mais Versos sem destino ( um conto ) ‣ Jeito de ver

 

Viver Plenamente o Presente

É natural estar um pouco inseguro quanto ao futuro.

Tantas são preocupações: contas, educação de filhos, saúde, emprego… CHEGA! Se eu tiver que  listar tudo aqui,  vou acabar esquecendo da vida!

Os problemas e preocupações atuais podem nos afetar de modo a nos tornar pessimistas ao planejar o futuro.

Mas, como olhar para o futuro?

Bem, o problema talvez esteja em “olhar” para o futuro e esquecer de sentir o presente.

O presente está sempre em movimento, como um garçom te trazendo emoções básicas e bárbaras, na mesma bandeja, para o seu seu dia.

As cores, a arte, os dramas estão lá para serem vistos e vividos e como não dá para viver o ontem – o presente pode ser um excelente presente! ( Trocadilho infeliz!)

Portanto, que tal se concentrar no que pode ser feito hoje?

Encarar o PRESENTE com um pouco de leveza é um meio de se reconhecer que há coisas que podem ser feitas agora e coisas que mesmo transpirando toda a angústia e vontade só poderão ser feitas amanhã, sem nenhum prejuízo ao mundo ( ou à sua saúde mental).

Seja responsável, não um chato perfeccionista, respeite o espaço dos outros – lembrando sempre que as pessoas não existem por sua causa e nem você por causa dela, e que mesmo assim vivemos numa teia, que o movimento de um abalará ainda que levemente o espaço do outro.

Respeite o espaço.

Sim, viver plenamente o presente (com responsabilidade), saber aguardar o momento certo (sem imediatismo desnecessário) e respeito ao espaço do outro, pois ele vem, o futuro sempre vem…

Seja otimista, isso ajuda a encarar a ansiedade com leveza, pois o futuro sempre chega, ainda que se feche os olhos.

Veja mais em: Trem da vida (uma mensagem simples) – Jeito de ver.

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