Imagem de Kieran MacAuliffe por Pixabay
É natural que nossas emoções e memórias, complexas e entrelaçadas, sejam moldadas por figuras marcantes do nosso passado com o passar do tempo.
A saudade e as lembranças daqueles que se foram podem continuar conosco, mesmo enquanto seguimos em frente com nossas vidas.
Nossas recordações estão profundamente ligadas às emoções que experimentamos. Reviver sentimentos ligados a alguém que perdemos é uma resposta humana natural.
A nostalgia desempenha seu papel, fazendo-nos revisitar o passado com carinho, mesmo diante dos desafios enfrentados.
A angustiante questão do “e se” é uma constante em nossas vidas.
Isso ocorre porque, junto com a saudade e as memórias, quando alguém jovem falece, tendemos a criar uma imagem idealizada, lembrando principalmente das qualidades positivas.
Por exemplo, aqueles que perdem um amor ainda na juventude tendem a idealizá-lo como perfeito, já que não vivenciaram conflitos com a pessoa amada.
Lembre-se, cada pessoa é única. Enfrentar essas experiências pode ser doloroso e as pessoas reagem de maneiras diferentes.
O que fazer então?
Não é necessário apagar ou destruir as lembranças, em atos desesperados como eliminar fotos, pertences ou objetos que remetam ao ente querido.
Tais atos podem ser uma demonstração da importância do relacionamento passado, para o bem ou para o mal, ou uma tentativa de recomeçar do zero – o que é um equívoco. Quem carrega o peso de uma história não começa do zero novamente.
Quem carrega o peso de uma história não começa do zero novamente.
O ideal é encontrar um equilíbrio entre o passado e o presente.
O que eu fazia antes que não contribuiria para um novo relacionamento?
Procure um significado e propósito, refletindo sobre como suas emoções e talentos impactavam a pessoa, para o bem ou para o mal.
Concentre-se no que a fazia feliz – esforce-se para ser uma pessoa melhor.
Quando sentimentos do passado, que são naturais, impactam negativamente sua vida atual, buscar orientação profissional pode ajudar a explorar esses sentimentos e encontrar formas saudáveis de lidar com eles.
Lembre-se, cada pessoa é única. Enfrentar essas experiências pode ser doloroso e as pessoas reagem de maneiras diferentes.
Canalizar essas emoções para atividades produtivas, como escrever poesias, compor músicas, criar histórias ou até mesmo um site cultural, pode ser uma forma interessante de dar novo significado à importância de um ente querido.
Profissionais da área podem ajudar na gestão dessas emoções, não hesite em procurá-los.
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